Dentro de una clase de Pilates Reformer vas a encontrar ejercicios que se basan en estos principios: Control, Concentración, Activación Abdominal, Respiración, Precisión y Fluidez de movimientos. Con esta poderosa combinación, se logra una sinergia perfecta entre mente sana y cuerpo fuerte mientras entrenas desafiando tu cuerpo en una máquina que reta todos los músculos con diferentes niveles.

Con Pilates Reformer, práctica ejercicios controlados y puntuales activando desde los músculos pequeños hasta los grandes, enfatizando en los músculos que rodean la columna. Generando así un cuerpo alineado, con buena postura, músculos definidos y abdominales fuertes.

Construye músculos largos, definidos y fuertes. Diferente a lo que muchos piensan, Pilates Reformer ofrece un gran reto muscular, la máquina en la cual se entrena permite trabajar con resistencias graduables, poleas, accesorios como aros y balones que logran una amplia variedad de ejercicios.

Pilates Reformer brinda muchas opciones de ejercicios con énfasis en estabilidad, control y ajustes de la columna vertebral que a su vez alivian los dolores más comunes como lumbalgia y dolor cervical o de cuello. Adicionalmente, educa el cuerpo para moverse mejor y reducir la aparición de lesiones.

Con tantas horas laborales frente al computador o bajo situaciones de estrés, el cuerpo necesita ejercicios que estimulen la movilidad amplia combinada con la flexibilidad muscular. Descubre una nueva manera de moverte con Pilates Reformer, donde se incluyen opciones con poleas que facilitan una gran mejoría de la movilidad y la flexibilidad global.